Вопрос-ответ:
Кто такая Туман Настя?
Туман Настя (настоящее имя — Анастасия Шпагина) — российская видеоблогер и стример, известная своими онлайн-трансляциями компьютерных игр и блогом на YouTube. Она начала свою карьеру в 2013 году и с тех пор стала одной из самых популярных российских стримерш.
Какие видеоигры Туман Настя обычно транслирует?
Туман Настя транслирует различные видеоигры, но она наиболее известна своими трансляциями игры «League of Legends». Она также транслирует другие популярные игры, такие как «World of Warcraft», «Minecraft» и «Overwatch».
Сколько подписчиков у Туман Насти на YouTube?
На текущий момент, у Туман Насти на YouTube более 2 миллионов подписчиков
Ее популярность растет из года в год, и она всё больше привлекает внимание своей аудитории
Какие достижения есть у Туман Насти?
У Туман Насти есть несколько значительных достижений. Она получила награду «Золотая кнопка» от YouTube за превышение отметки в 1 миллион подписчиков на своем канале. Она также является постоянным участником российской eSports организации M19. Ее стримы и видео собирают сотни тысяч просмотров.
Какие еще интересные факты о Туман Насти стоит знать?
Интересно, что Туман Настя имеет множество поклонников в разных странах. Она активно общается с аудиторией на различных языках, включая английский, русский и немецкий. Также, она увлекается культурой Японии и японской анимацией. Она часто публикует контент, связанный с аниме и играми в стиле аниме.
Кто такая Туман Настя?
Туман Настя, настоящее имя Анастасия Распутин, — российская бисексуальная популярная видеоблогерша, автор видеороликов на канале TumanNastya
Она начала свою карьеру на YouTube в 2016 году и быстро привлекла внимание зрителей своим ярким оригинальным стилем, нестандартными предложениями и дерзким поведением
Про родителей, детство и юность
«Батя» – так неизменно называет Анастасия папу, бывшего кадрового военного, и сейчас он крепкий и уверенный в себе мужчина, несмотря на далеко не юный возраст. Да, родители Насти Туман – из Волгодонска, но девушка-автоблогер родилась в другом месте.
Настя Туман в детстве с отцомдетские годыюность
В интервью весной 2019-го она рассказывала, что отца послали в командировку на Украину в том году, когда у него появилась на свет дочка, так что она родилась на самом деле на Украине. «Потом мы снова вернулись в Волгодонск, и я с третьего по последний класс ходила в десятую городскую школу», – фрагмент из того же ее интервью.
с родителями
Прекрасно ладила с учителями и одноклассниками, занималась танцами и музыкой – Настя только радовала родителей в детстве. Музыкой она не просто занималась, а увлекалась очень серьезно: выпустилась с отличным дипломом из музыкальной школы им. Шостаковича. Пела, занималась хоровым дирижированием – явно у девушки будущее должно было состояться на сцене.
с папой
В 19 лет Настя получила водительские права: она была с детства самостоятельной девочкой, а уж став взрослой, тем более хотела свободы передвижения и независимости. Кто бы знал, что ее «Жигули» и отцовская «Нива», которые постоянно ломались, поменяют безвозвратно ее жизнь, а потом сделают успешным блогером!
Личная жизнь
Среди зрителей Насти большинство поклонников – мужчины. И все же, несмотря на обилие внимания с их стороны, сердце блогера занято. Анастасия давно замужем за Александром Трумэном.
Наличие постоянного партнера не мешает Насти радовать подписчиков откровенными фото.
Александр поддерживает жену в ее хобби, помогает с ремонтом и помогает со съемками. У семейной пары детей нет. Настя замечает, что у нее достаточно времени, чтобы провести с тремя крестниками, поэтому она пока не думает о ребенке.
Анастасия Туман – талантливый видеоблогер и мастер автомеханика. В соцсетях девушка рассказывает о ремонте машин и на собственном примере доказывает, что пол не должен быть препятствием для занятия любимой профессией.
Карьерный взлет
В 2015 году артистка выпустила капсульную коллекцию одежды Gold X by Hanna. В том же году стала ведущей авторской программы на телеканале RU.TV «Хип-хоп чарт с Ханной». Украсила своими полуобнажёнными фото ноябрьский выпуск журнала MAXIM.
В 2021 году телеканалом Муз-ТВ Ханна впервые была номинирована в категории «Прорыв года». Но свою первую музыкальную победу она одержала на Премии «Высшая лига» за песню «Омар Хайям», которая состоялась в том же году.
В 2021 году на Премии «Music Box» певица победила в номинации «Лучшее из нового». Этот год стал особенно плодотворным, потому что, наконец, вышел дебютный альбом исполнительницы «Мысли. Часть 1», в который вошло 15 лучших композиций.
Настя Туман: биография, личная жизнь, муж, семья
Мужчины почти поголовно уверены, что пустить женщину за руль автомобиля – то же самое, что дать обезьяне поиграться с гранатой: катастрофы не избежать! А уж при мысли о том, что дама вдруг заглянет под капот машины, и (не дай бог!) не просто из любопытства, а с инструментами в руке – обморок у сильной половины человечества от ужаса обеспечен. Но немало женщин опровергают этот устоявшийся стереотип, и среди них в безусловных лидерах – женщина-автомеханик, водитель с многолетним стажем, автоблогер, зовут ее Настя Туман. Мир узнал о талантливой молодой женщине благодаря ее победе в телешоу «Я МОГУ» на российском ТВ (рекорд страны по самому быстрому ремонту автомобиля) и по ее популярному одноименному youtube-блогу.
В 2020-м году на ютубе Анастасия набрала миллион подписчиков, просмотров у нее на канале – 120 миллионов. И в Инстаграме она успешно развивает аккаунт – там у автоблогерши уже более чем пятьсот тысяч followers. Как же интересно поклонникам auto-lady Насти Туман узнать подробности ее жизни до блогерства! Как случилось, что увлекавшаяся музыкой девочка взялась за инструменты и начала ремонтировать машины? Где на самом деле Анастасия родилась, и что она делала в 2014-м году во Владивостоке? Где сейчас проживает успешная автоблогерша, ее деятельность в интернете – хобби или основная работа? А как у Насти Туман обстоят дела на личном фронте? Что за могучий весельчак появляется рядом с ней регулярно на фото и в видео, неужели муж?
Появление на телевидении и создание блога
Настя появляется в шоу «Я могу», которое показывают на Первом канале. На нём она ставит рекорд по замене тормозных колодок, попадает в Книгу рекордов России и получает сертификат на 50 тысяч рублей.
После появления на Первом канале в 2015 году она решает создать свой блог на Youtube. В нём девушка показывает, как сменить масло в автомобиле, перепрессовывает сайлентблок, делает обзоры на различные автомобили, ставит шрус на место.
Спустя несколько месяцев канал обретает популярность и каждый ролик набирает более 100 тысяч просмотров. Самое популярное видео Насти Туман собрало более 4 миллионов просмотров.
28 декабря 2018 года Настя Туман записывает песню и выпускает клип на композицию «Машины Легенды». Благодаря композиции количество её поклонников растёт в геометрической прогрессии. Многие подписчики создавали свои кавер версии трека и выкладывали в социальные сети. В клипе девушка рассказывает о жизни автомеханика, и о том, насколько это тяжелый труд.
Чем занимается сейчас
Анастасия продолжает радовать подписчиков новыми роликами. Наиболее востребованными из них остаются о тюнинге или восстановлении старых автомобилей. После переезда в Москву Настя попробовала себя в роли заправщицы, таксистки, автозаборщика и эвакуатора. Девушка поделилась со своими подписчиками новостью, что планирует попробовать себя в роли дальнобойщика.
В 2021 г. Туман занималась поиском американских рамных внедорожников в России, но те, которые ей предлагали, не соответствовали запросам блогера. Девушка решила не ждать чуда, а отправиться на поиски в Америку.
Настя почти год старалась довести «Гелендваген» до идеала, но так и не смогла. Затем решила поменять его на какой-то нормальный автомобиль. Туман подобрала в интернете несколько вариантов, отправилась по адресам их смотреть. В итоге Анастасии пришлось согласиться продать «гелик», так как ни одно транспортное средство не соответствовало заявленным параметрам.
В декабре 2018 г. Настя открыла новую страницу своей биографии – начала записывать треки и клипы к ним. Дебютной песней стала «Машины-легенды». В клипе девушка показала свою жизнь, которая остается за кадром. Дебют оказался успешным, Туман решила продолжить. Накануне 2022 г. вышел очередной трек от блогера, которым она постаралась поднять подписчикам настроение.
Влоги о жизни Анастасии, творческие порывы туман выкладывает на Ютуб-канале «Настя ЧПЕК Туман». Учетная запись заведена в ноябре 2020 г. Число подписчиков на дополнительном канале на январь 2022 г. отстает от основного всего на 200 тыс. и составляет 1,44 млн.
Наталья Рудова: рост, вес и параметры фигуры актрисы
Параметры фигуры Натальи Рудовой:
Рудова – привлекательная девушка, которая обладает идеальными параметрами фигуры. На своей страничке в «Инстаграм» актриса регулярно выкладывает свежие снимки со съемок и отдыха. Поклонники отмечают, что она выглядит гораздо моложе своего возраста.
Актриса Наталья Рудова
Несмотря на отличные пропорции, Наталья постоянно следит за фигурой. Ее вес составляет 58 кг при росте больше 170 см. У девушки стройные ноги, тонкая талия и нет никаких признаков целлюлита.
«Explore yourself before you explore another»
От природы у девушки выразительные серые глаза и светлые волосы. Актриса уделяет много времени своему лицу, посещая косметические салоны и устраивая процедуры дома.
«Не смогла пройти мимо фантастической маски»
Актриса утверждает, что красивая фигура дается ей нелегко. По ее словам, только при взгляде на сладкое и мучное, она может поправиться.
Стройная фигура дается Наталье нелегко
Рудова признается, что часто набирает вес, а в начале творческой карьеры у девушки было более 10 лишних килограммов.
Сейчас у Рудовой идеальный вес
Главным методом достижения идеального тела Рудова считает регулярные спортивные занятия
Фитнес-центр она посещает несколько раз в неделю, акцентируя внимание на кардио-нагрузках. На ее странице можно часто увидеть снимки из спортзала или бассейна. «Чтобы тренироваться эффективнее, я включаю мотивирующую музыку»
«Чтобы тренироваться эффективнее, я включаю мотивирующую музыку»
Помимо этого, быть в прекрасной форме ей помогает правильно составленный рацион. Актриса игнорирует жирное, старается избегать сладкого, ест небольшими порциями, выпивает не менее 1.5 л воды в день.
Ранние годы
С раннего детства Туман Настя проявляла непреодолимое желание петь и танцевать, она с удовольствием выступала перед родственниками и друзьями
Ее талант был очевиден и привлекал всеобщее внимание
Родители Насти всегда поддерживали ее и помогали ей развиваться в музыкальной сфере. Они обратились к опытным педагогам и специалистам, чтобы помочь дочери развить ее талант и занялась профессиональным обучением. Вскоре Туман Настя начала учиться петь в музыкальном училище и посещать театральные курсы. Это подталкивало ее к постепенному росту и развитию в музыкальной и актерской сферах.
В это время талантливая девушка также активно участвовала в различных музыкальных и театральных конкурсах, где ее выступления вызывали восторг у зрителей и жюри. Это помогло ей приобрести самоуверенность и популярность в музыкальной индустрии.
Ранние годы Туман Насти стали фундаментом для ее дальнейшего творчества и успеха, а также определили ее путь в жизни. Она преодолела множество трудностей и препятствий, чтобы достичь своих мечтаний и стать тем, кто она есть сегодня.
Детство и семья
Согласно одному из интервью, Туман Настя рассказала, что она взрослая дочь и ее родители разошлись, когда ей было около 8 лет. Она также отметила, что она проводила много времени с матерью и часто упоминает ее в своих видео и публикациях.
Туман Настя имеет семьять собственную семью и является матерью двух детей. Ее дети иногда появляются в ее видео, но она не рассказывает много о своей личной жизни и стремится сохранять их конфиденциальность.
Образование
Настя Туман родилась и выросла в Москве, Россия. После окончания средней школы она поступила в один из ведущих университетов Москвы, где получила степень бакалавра по специальности «Журналистика». Во время учебы Настя активно участвовала в различных студенческих проектах и публикациях, что помогло ей приобрести ценный опыт в сфере медиа и коммуникаций.
После получения бакалаврской степени, Настя решила продолжить образование и поступила в магистратуру в том же университете. Во время обучения в магистратуре она выбрала специализацию «Интернет-журналистика». В своей магистерской диссертации она исследовала влияние социальных сетей на медийную индустрию и эффективность интернет-маркетинга.
После успешного окончания магистратуры, Настя Туман начала работать в крупной международной медиакомпании в должности журналиста. За время своей карьеры она принимала участие в создании и редактировании различных медиа-проектов, а также публиковала статьи и интервью на разных платформах.
Образование играет важную роль в жизни Насти Туман, и она всегда стремится учиться и развиваться. Она регулярно посещает профессиональные семинары и конференции, чтобы быть в курсе последних тенденций в медиа-индустрии и расширять свои знания и навыки.
Детство
Активная девочка увлекалась танцами, училась в музшколе. Однако родители настояли, чтобы выпускница выбрала серьезную специальность. В итоге Анастасия стала студенткой
экономического факультета вуза. Будущая профессия совершенно не привлекала девушку, потому все время она проводила в работе танцовщицы шоу-балета, подрабатывала и официанткой.
Изумление нового знакомого, впоследствии мужа, по поводу отсутствия у Анастасии водительских прав стало стимулом обучения вождению. Очень скоро девушка поняла, что для нее недостаточно лишь водить машину и занялась изучение внутреннего строения средства передвижения.
Автоледи начала изучение профессии автомеханика по книге, а затем перешла к практике. Однако в приеме на работу девушке отказывали, сославшись на тяжесть профессии. Лишь один из мастеров согласился принять Анастасию, когда она уже отчаялась, получая повсюду отказы.
Детство и юность
Настя Туман появилась на свет 27 апреля 1992 года в Украине. Родители находились на украинской территории из-за командировки отца, но вскоре вернулись в Волгодонск, где и прошли ранние годы биографии знаменитости.
Настя с детства была активной и творческой личностью — любила танцевать и занималась в музыкальной школе, которую окончила с красным дипломом. Но мать настаивала, чтобы наследница освоила серьезную специальность, и отправила ее учиться на экономический факультет.
Настя Туман в детстве с отцом / «ВКонтакте
Будущая профессия не интересовала студентку, и она уделяла почти все свое время работе — была танцовщицей в шоу-балете и официанткой. Жизнь девушки круто изменилась после знакомства с парнем, который удивился, что у нее все еще нет водительских прав. Это стало мотивацией для Насти, и она попросила отца научить ее ездить на машине, а затем сдала экзамены по вождению.
Вскоре Туман поняла, что ей недостаточно быть за рулем, она хочет разбираться в автомобилях, ведь «Нива» родителя и ВАЗ-2110 бойфренда часто ломались, а в сервисах Анастасию неоднократно обманывали. Сначала автоледи купила книгу по ремонту машин, а затем решила перейти от теории к практике.
Вскоре Настя бросила работу и подалась в популярное СТО, где попросила взять ее в ученицы. Но там над девушкой только посмеялись и отправили варить борщи или делать маникюр, ведь ремонт автомобилей — неженское занятие. После этого Туман обошла еще 8 сервисов и уже почти отчаялась, но все-таки нашла мастера, согласившегося взять ее в помощницы.
Следующие несколько лет Анастасия трудилась автомехаником в Волгодонске, затем переехала на Дальний Восток, где изучала устройство японских машин. Это позволило ей стать востребованным специалистом и доказать окружающим, что профессия механика не имеет пола.
Личная жизнь
Началось сотрудничество с коллегами-блогерами. Аудитория при таком подходе росла быстро. В 2018 с командой Анастасии связались телевизионщики, предложив участие в шоу «Я могу». За десять минут девушке предстояло заменить тормозные колодки, но справилась Туман быстрее.
Осенью 2020 знаменитость снялась в шоу «Полный блэкаут», проводимого в темноте. Она продолжает вести канал, выкладывает новые ролики, развивает аккаунты в других соцсетях.
Анастасия активно занимается спортом, умело подчеркивает достоинства и нередко выкладывает провокационные снимки. Знаменитость пользуется никнеймом, позаимствованным у супруга.
В автопарке Насти есть не одна машина. Звезда лишь единожды за десять лет вождения была в аварии, но и тогда обошлось без сильных повреждений.
Сколько зарабатывает Настя Туман
Настя Туман сегодня – это успешный Ютуб-блогер. Она оставила работу автомеханика, зарабатывает на собственном контенте. По подсчетам аналитиков, канал к 2020 году заработал более 7 миллионов рублей.
Настя утверждает, что главное правило Ютуб-блогера – поставка качественного контента. Еще одна хитрость – регулярный выпуск видео. Девушка считает, что должна постоянно учиться, чтобы оперировать только проверенными данными. Ей хочется давать пользователям и зрителям канала полезную информацию, которую каждый может применять в обычной жизни. Помимо этого, Настя снимает интересные видео, целью которых является развлечение зрителей.
Кто такой автомеханик?
Автомеханик – квалифицированный специалист, занимающийся обслуживанием и ремонтом автомобильного транспорта (в том числе, грузовых автомобилей, автобусов и мотоциклов), а также контролирующий техническое состояние автомобилей с помощью такого диагностического оборудования, как автосканер, динамометр, одометр и т.д.
Название профессии происходит от древнегреческого αὐτός (сам) и μηχανικός (умелый). Это прямо указывает на то, что речь идет об умельце, который разбирается в самоходных машинах. История профессия началась в середине 18 века, когда появились первые образцы автотранспорта и возникла необходимость в специалистах, способных поддерживать их работоспособность. В начале 20 века, вследствие резкого увеличения количества автомобилей, профессия автомехаников стала массовой, а усложнение конструкции автомобилей в середине 20 века привело к образованию узких специализаций данной профессии: появились автоэлектрики, мотористы, вулканизаторщики, автомаляры, автожестянщики и т.д.
Профессиональные обязанности автомехаников с того момента практически не изменились. Как и раньше специалисты в этой области должны диагностировать, разбирать и собирать узлы и агрегаты автомобилей, выполнять своевременное и полное техническое обслуживание транспортных средств, ремонтировать и регулировать узлы и агрегаты автотранспорта, а также производить «косметический» ремонт автомобилей (например, рихтовка, покраска и т.д.). Кроме того, поскольку большинство современных автомобилей оборудовано бортовыми компьютерами, автомеханики должны досконально разбираться в электронике и, в случае необходимости, производить не только замену, но и ремонт бортового компьютера.
Интересные факты из биографии
Вика Меднис
Знаменитый на просторах интернета блогер Николай Соболев в одном из своих роликов высказал мнение, что стримерши не несут никакой пользы обществу. Они лишь играют в игры и демонстрируют своей аудитории собственные «прелести», получая за это деньги. В отличие от врачей или учителей, которые приносят пользу людям, стримерши получают немалые гонорары за демонстрацию своего лица на камеру.
Виктория очень бурно отреагировала на данное заявление Соболева, записав даже отдельное видео на эту тему. В нем девушка обвинила Николая в лицемерии и заявила о том, что любой человек имеет право на самореализацию и волен заниматься тем, чем захочет.
Как начала работать с авто
Частые поломки с машинами, на которых Настя подрабатывала, заставили ее освоить азы ремонта. От этого зависел ее заработок. Постепенно девушка поняла, что ей нравится возиться с двигателем, она понимала, как устроен автомобиль, и без труда справлялась с заглохшим мотором.
2013 год стал переломным годом жизни. Работа на такси требовала много времени, отнимала силы. Настя бросила подработку танцовщицей и официанткой, затем устроилась работать учеником автомеханика. Для этого ей также пришлось оставить учебу на экономическом факультете. Многие родственники были против этого шага, они отговаривали от кардинальных перемен, пророчили неудачи.
Поддержка исходила только от отца и мужа. Они помогли устроиться на работу, постоянно говорили, что Настя сделала правильный выбор. Отец утверждал, что с навыками автомеханика дочь никогда не останется без работы или без денег.
С 2014 года Настя стала работать мастером по ремонту автомобилей и получила необходимую квалификацию. Это время девушка вспоминает, как одно из самых тяжелых и сложных. Работа автомеханика – это физический труд, который выматывает и требует постоянной концентрации. Первые успехи мотивировали девушку идти дальше и добиваться большего.
Настя Туман
В юном возрасте Настя Туман не планировала связывать свою жизнь с автомобилями, но судьба распорядилась иначе. Она приобрела известность как популярный автомобильный блогер, разрушая стереотипы о профессии инженера.
Настя Туман родилась в Украине 27 апреля 1992 года. Ее родители находились на территории Украины в связи с командировкой отца, но вскоре вернулись в Волгодонск, где и провели первые годы ее звездной биографии.
Настя с детства была активным и творческим человеком — она любила танцевать и посещала музыкальную школу, которую окончила с отличием. Но ее мать настояла на том, что наследница должна получить серьезную профессию, и отправила ее учиться в финансовую школу.
Настя Туман в детстве с отцом / ВКонтакте
Будущая профессия не заинтересовала студентку, и она почти все свое время посвящала работе — была танцовщицей в балете и официанткой. Жизнь девушки круто изменилась, когда она встретила мужчину, который был удивлен тем, что у нее еще нет водительских прав. Это мотивировало Настю, и она попросила отца научить ее водить машину, а затем сдала экзамен по вождению.
Вскоре Туман поняла, что ей недостаточно сидеть за рулем, она хочет разбираться в машинах, потому что «Нива» ее родителей и ВАЗ-2110 ее друга часто ломались, а Анастасию постоянно обманывали на заправках. Сначала водитель купил книгу по ремонту автомобилей, а затем решил перейти от теории к практике.
Вскоре Настя бросила работу и пошла на известную автозаправочную станцию, где попросилась в подмастерья. Но они просто посмеялись над девушкой и отправили ее варить борщ или делать маникюр — ремонт автомобилей не женская профессия. После этого Туман обошла 8 других служб и уже почти отчаялась, но нашла учителя, который согласился взять ее в ученицы.
Следующие несколько лет Анастасия работала автомехаником в Волгодонске, а затем переехала на Дальний Восток, где изучала устройство японских автомобилей. Так она стала востребованным специалистом и доказала окружающим, что профессия механика не знает пола.
Юность
Анастасия Туман появилась на свет 27.04.1992 года на Украине в семье военного и простой рабочей во время одной из командировок. Позже, в 2001 семья вернулась на родину — в город Волгодонск
Там наша героиня провела свою юность: пошла в школу №10, занималась спортивно-эстрадными танцами, пением и игрой на пианино, а к 18 годам внимание девушки привлекли каратэ, самбо и дзюдо. Кстати, с 14 лет она уже подрабатывала: красила лавочки и заборы по поручению ЖЭК
После школы героине хотелось поступить в музыкальное училище, но из-за пожелания мамы она пошла учиться на экономиста. Параллельно открыла свою фирму по продаже женской одежды. Но дела шли плохо, поэтому пришлось подрабатывать официанткой в пиццерии. Вдруг Настя поняла, что она неплохо получает в кафе, поэтому… Приняла решение остаться, а бизнес закрыть, раздав вещи нуждающимся. Позже девушка была ведущей на свадьбах. А затем её пригласили в шоу-балет. Итого Анастасия одновременно работала официанткой, по выходным выступала с живой музыкой на свадьбах и корпоративах или с шоу-балетом.
Внешность звезды
Стефания-Марьяна Гурская – девушка невысокого роста – 160 см. Вес артистки – 54 кг. Несмотря на свою не очень модельную внешность, девушка не стесняется выкладывать горячие фото в купальнике на всеобщее обозрение.
И многие пользователи социальных сетей находят её внешность довольно милой, а фигуру довольно соблазнительной. Глаза у артистки голубые.
| Параметры фигуры Стефании-Марьяны Гурской | |
| Объём бёдер | 92 см |
| Объём талии | 65 см |
| Размер груди | 87 см |
Некоторое время назад Стефания была обладательницей более пышных форм и весила на 5 кг больше. Ей очень хотелось похудеть, так как телекамера искажает фигуру и добавляет несколько лишних килограммов, из-за чего девушка выглядела на телеэкране полной. Именно желание стать стройнее и подтолкнуло девушку к тому, чтобы принять участие в проекте «Без пятнадцати шесть», лицом которого она впоследствии стала.
С его помощью за несколько месяцев ей удалось сбросить 5 кг лишнего веса и заметно похорошеть. И сейчас она продолжает активно участвовать в этом проекте, пропагандирует здоровый образ жизни, демонстрирует его высокую эффективность на своём примере, и продолжает поддерживать себя в той форме, которой ей удалось добиться, благодаря ему.
Пластические операции
Публика не высказывает своих подозрений по поводу того, что Стефания-Марьяна делала пластические операции. Девушка выглядит хорошо, но всё благодаря здоровому образу жизни и косметологическим процедурам, которые она иногда посещает. Делала ли Стефания пластику на самом деле, информации, подтверждающей подобные факты в биографии артистки, нет.
Косметологические процедуры
Например, не так давно, артистка посещала салон и проходила курс из процедур эндосферс, о чём рассказала в интернете. Курс направлен на борьбу с целлюлитом и застоем крови в венах. Девушка признаётся, что удовольствие это не из дешёвых, но заявляет, что эффект от этого курса замечательный. Ещё одна из любимых процедур Гурской – пилинг тела.
Также Стефания поделилась информацией о том, что проходила диагностику кожи лица в косметологическом салоне. Благодаря этой процедуре девушка выяснила, что у неё такая структура кожи, при которой противопоказано посещать сауну и баню.
Рецепты похудения Насти Каменских
Отметив, что в 2020 году Каменских похудела, многие интересуются её рецептами. Анастасия рассказывает о блюдах, которые для себя готовит. Если раньше на фото с публичных мероприятий замечали артистку, с удовольствием поедающую предложенные организаторами блюда, сейчас это исключено. Позавтракать по утверждению певицы можно практически любыми продуктами, но в небольшом количестве. Например, кусочек черного хлеба с маслом, вареное яйцо и немного куриной колбасы. Можно обойтись и овсянкой на воде. Обед будет состоять из куриной отбивной или нежирной рыбы с овощами. Идеальным ужином Каменских называет салат из морепродуктов с сыром пармезан или куриное мясо с овощами.
Рецепт
Стейк из лосося/семги, посыпать травами, завернуть в смазанную оливковым маслом пищевую фольгу. Поставить в духовку на 15 минут. К готовой рыбе добавить помидоры черри.
Рекомендует Настя забыть и о вредной привычке солить пищу.