Aziz aminovich: biography of morgenstern's bodyguard

Азиз Сергеевич Шавершян — zyzz Вся правда о его смерти

Азиз Сергеевич Шавершян появился на свет в столице Российской Федерации в 1989 году, а точнее 24 марта. Однако в Москве Азиз прожил лишь пять лет, а затем его семья переехала в Австралию. Старший брат нашего героя был страстным игроком в World of Warcraft. Совершенно понятно, что и Азиз не мог остаться в стороне от этого увлечения.

Азиз начал активно играть только в конце 2006 года, когда им был создан персонаж класса «Воин» под ником Zyzz. Очень быстро этот герой стал популярен, а Азиз вступил в гильдию «Сыны Зевса». Парню потребовалось всего лишь полтора года, чтобы войти в число пятисот лучших австралийских игроков в World of Warcraft.

Товарищи парня по гильдии отзывались о нем только в положительных тонах. Они говорили, что он был чрезвычайно веселым и общительным человеком. Со своими согильдийцами Zyzz общался не только во время путешествий по интересному миру Азерота, но и вне его.

Когда вышло ожидаемое всеми поклонниками World of Warcraft дополнение The Burning Crusade (произошло это в 2007 году), то Азизу и здесь удалось добиться отличных результатов.

Например, гильдии Азиза удалось добраться и поквитаться с Иллиданом в числе первых ста во всем мире.

Так как основным увлечением Zyzz на просторах Азерота было участие в PvP сражениях, то и после выхода дополнения он продолжал ставить новые рекорды.

Поиграв еще пару месяцев, Азиз принял решение, которое изменило его жизнь и иначе здесь сказать невозможно. Он продает своего персонажа за весьма впечатляющую сумму — 1700 американских долларов.

Эти деньги он решил потратить на годовой абонемент в зал и покупку спортивного питания. Вдохновленный успехами Железного Арни, Фрэнка Зейна и другими билдерами «Золотой Эпохи» культуризма, Zyzz приступил к занятиям.

Никто и подумать в то время не мог, что достаточно скоро нам предстоит обсуждать причину смерти zyzz бодибилдера.

С другой стороны, вероятно именно так и было, ведь кто мог знать задачу Азиза в культуризме лучше его самого? Вполне очевидно, что упорный труд достаточно быстро дал о себе знать, и уже летом 2010 года тело Zyzz изменилось кардинально.

Читать далее: Как часто и зачем менять программу тренировок

Это не осталось не замеченным окружающими, и еще в 2009 году он получил приглашение занять должность инструкторов по фитнесу в зале, который ежедневно посещал на протяжении последних трех лет. Как утверждают посетители и сотрудники фитнес-центра, в котором Азиз работал, парень оставался верен себе и в новой должности, выкладываясь на занятиях по полной.

Но сам Zyzz и не думал почивать на лаврах, не прошло и нескольких месяцев, как ему удается стать призером чемпионата Сиднея по культуризму среди любителей. Здесь он был замечен представителями одного популярного модельного агентства и вскоре стал в нем работать.

Как мы уже говорили в начале статьи, причиной смерти zyzz бодибилдера стал сердечный приступ. Произошло это девятого августа 2011 года. В этот момент времени Азиз находился в Бангкоке на отдыхе. Несчастный случай произошел в сауне, и врачам не удалось спасти Zyzz.

Перед смертью Zyzz опубликовал свое новое видео, которое в короткое время стало весьма популярным. Сегодня часто можно встретить утверждения, что жизнь Zyzz имела две стороны. В одной он был хорошим спортсменом, а в другой присутствовали наркотики, алкоголь и табак. Однако сейчас это уже не имеет значения, ведь ему в момент смерти было лишь 22 года.

Жизнь

, он же родился 24 марта 1989 года в Москве. В возрасте 5 лет переехал с родителями и старшим братом в Австралию. Его брат, к слову, тоже был заядлым игроком в World of Warcraft.

Он начал играть в 2006 году на сервере Magtheridon за шамана с ником Сhestbrah, в конце 2006 года его брат, Азиз тоже обрёл свое альтер-эго, создав воина под ником Zyzz.

Вступив в гильдию «Sons of Zeuz» он смог быстро достичь очень неплохих результатов, вскоре о его персонаже знал весь сервер, а ещё через полтора года его персонаж вошел в число 500 «топовых» персонажей Австралии.

По словам его брата, Азиз просиживал за различными БГ по 5-7 часов в день. Прежде чем стать культуристом, Азиз был описан собой как «дрищь» и эктоморф. Закончив школу и будучи вдохновлённым своим братом культуристом, начал ходить в местный тренажерный зал и начал тренироваться. Он начал изучать режимы питания, методики тренировок попутно применяя их в своем стремлении стать культуристом. Его самыми любимыми культуристами являются

Читать далее: Хочешь похудеть – перестань жрать А так ли это Вся правда

Режим дня

Хороший сон, минимум 8 часов – обязательное условия при столь интенсивной программе тренировок. Организм должен, как следует, отдыхать в положенное для этого время. Зизз проводил в тренажерном зале до 5 часов ежедневно. Далеко не каждый выдержит столь адский режим ежедневных тренировок. Обильное потребление воды – 3-4 литра, в зависимости от собственной массы. Необходимо исключить употребление слабоалкогольных напитков и фастфуда. Время тренировок должно быть четко расписано, чтобы они укладывались в жизнь за пределами стен спортивного зала. Это необходимо, чтобы не возникало повода пропустить занятие.

Путь блогера к успеху

Однажды молодой человек загрузил в интернет видеоролик, где демонстрировал свои роскошные автомобили, среди которых можно было увидеть «БМВ», «Мерседес» и Rolls-Royce. Неожиданно этот ролик стал вирусным, и именно с этого момента Азиз начал делиться с пользователями своей жизнью в роскоши.

Множество фотографий были сделаны в его роскошном доме, среди которых можно было увидеть и снимки, где он прогуливается с компанией. Особенно заинтересовало пользователей фото, на котором он был запечатлен с девушкой

Тем не менее, Аль-Ахмад уточнил перед своими подписчиками, что у него на самом деле нет подруги, и его основное внимание сосредоточено на развитии своего блога

Совсем скоро Азиз стал известной фигурой в онлайн-мире. На платформе TikTok число его подписчиков приблизилось к десяти миллионам человек.

Азиз Аль-Ахмад (yzn 47) фото

Трагически, 19 января 2023 года Азиз Аль-Ахмад скончался. Эта весть распространилась по сети, вызвав шок у аудитории в Саудовской Аравии. Сложно было поверить, что двадцати семи летний «маленький шейх Дубая» больше нет с нами. Причиной трагедии стала генетическая болезнь, с которой не смогли справиться даже лучшие медицинские специалисты из разных стран.

Бодибилдинг

Бодибилдингпен айналыспас бұрын Шавершианды «арық бала» деп сипаттаған және ан . Ол орта мектепті бітіргеннен кейін, бодибилдер ағасынан шабыт алып, ол жергілікті спортзалға қосылып, тамақтану және жаттығулар туралы біле бастады, оны бодибилдер болуға ұмтылуда қолданды. Ол күніне үш-төрт сағат жаттығу залында жаттығады. Оның сүйіктісі кәсіби бодибилдерлер енгізілген Арнольд Шварценеггер және Фрэнк Зейн.

Simplyshredded.com бодибилдинг сайтына берген сұхбатында Шавершиан бастапқыда «қыздарды таңдандыру» үшін бодибилдер болғысы келетінін еске алды. Ол «ұсақталған» бодибилдерлердің суреттерін қарап, бір күні олар сияқты болатынын айтамын деді. Төрт жылға жуық оқудан өткен ол:

Шавершиан қайтыс болғанға дейін плакат баласы «эстетика» деп аталған Австралиядағы әуесқой бодибилдинг субмәдениетінің, ол танымал етті. Ол өзінікін орнатты ақуыз жапсырмасы, Құдайлардың ақуызы, 2011 жылы маусымда шығарылды. Оның киім желісі болды, және Зиздің бодибилдингі туралы Киелі кітап бодибилдинг бойынша төрт жыл бойғы алған білімінің жиынтығы негізінде 2011 жылы 17 мамырда шығарылды. Ол интернет өзінің брендін қалыптастыруға көмектесті және бұл сайып келгенде оны қолдану арқылы мүмкін болды деп мәлімдеді әлеуметтік медиа.

2011 жылдың 14 шілдесінде Шавершианның ағасы Саид анаболикалық стероидтарды ұстағаны үшін қамауға алынды, ол Азиз қайтыс болғаннан кейін кінәсін мойындады.Сидней таңғы хабаршысы істі қамтыды және оған Шавершианның суретін қосты. Ол өзінің суретін анаболикалық стероидтарды дұрыс қолданбау туралы мақала екенін көрсету үшін қолдануға қарсы болды.

Сұраған кезде Daily Telegraph, Шавершиан стероидтарды ешқашан қолданғанын жоққа шығарды және оның дене бітімі жаттығу залындағы ауыр жұмыс пен қатаң тамақтанудың арқасында деп мәлімдеді. Сәйкес Сидней таңғы хабаршысы, Шавершианды стриптизер ретінде қолданған компания оны «стероидтерден басқа сүйкімді жігіт» деп ұстады. Шавершиан «велосипедпен жүру» сияқты сөз тіркестерін жиі қолданған, олар сәйкесінше Daily Telegraph, бұл «а қолдануға арналған спорттық жаргон стероидтардың циклі”.

Биография Азизы Ниёзметовой

Ниёзметова являлась популярной на национальном уровне певицей, ее творчество также было знакомо и зарубежным слушателям, а первую популярность Азиза заполучила еще в далеком 1990 году. Фактически всю свою взрослую жизнь певица посвятила музыке, была уважаемым артистом и столь же уважаемым человеком вне сцены.

Помимо успешной карьеры, певицы Азиза также являлась многодетной матерью. Она воспитывала четверых родных и двоих приемных детей. Смерть певицы стала большим ударом для всех, кто ее знал и кто следил за ее творчеством, а многие известные персоны из Узбекистана уже выразили соболезнования родным и близким.

Абдель-Азиз сейчас

В 2019 году Али был замечен в ряде конфликтов. Первый у него произошел с Колби Ковингтоном – их вражда длится достаточно давно, а второй с менеджером Энтони Петтиса, с которым он подрался на одном из турниров PFL. Из-за этого по сей день идут судебные разбирательства, но на карьеру успешного менеджера данный факт никак не повлиял.

От своих коллег Али отличается тем, что он не «закулисный» человек, его часто можно увидеть в кругу бойцов, на тренировках, а также на их семейных праздниках

Он наравне общается с каждым и уделяет внимание всем своим подопечным. Но наряду с этим, Абдель-Азиза можно считать любителем конфликтов, громких высказываний и трештока, которые он охотно использует для развития своего бренда и, соответственно, раскрутки бойцов. Пусть его прошлое и кажется туманным, но настоящее говорит нам о том, что этот парень знает, чего хочет и четко видит путь, по которому движется

Пусть его прошлое и кажется туманным, но настоящее говорит нам о том, что этот парень знает, чего хочет и четко видит путь, по которому движется.

Источник фото: sportskeeda.com

Тренировка от Грега плитта — хардкорная Mft28.

Что такое Mft28? Mft28 — Military Fitness Trainer, что в переводе означает «Военный Фитнес — Тренер». Это хардкорный, высокоинтенсивный тренинг, который рассчитан на 28 дней и включает в себя 5-тидневный Сплит и 2 ежедневных тренировки. Он призван помочь сжечь жир, нарастить мышцы и привести себя в лучшую физическую форму в своей жизни.

Возможно ли трансформировать свое тело за 28 дней? Черт возьми, да — это возможно, но взамен вам придется выложится на полную. Mft28 является продвинутой и очень требовательной программой. Она шокирует ваш организм новыми упражнениями, выматывающими гигантскими Сетами и техниками, которые вы никогда раньше не испытывали. Она сотрясет вас, сломает вас, и преобразует вас. Пришло время стать лучше. Только в том случае, если вы обладаете волей к трансформации и преобразованию своего тела и духа, то Mft28 — это ваш путь. В случае если вы тренируетесь как элита, не имеет значения, в каком «Театре Жизни» вы действуете — вы станете элитой.

Тренинг на основе пятидневного Сплита построен. Вы тренируете различные основные группы мышц каждый день, а также пресс. Вы выполняете две силовые тренировки каждый тренировочный день: утренняя сессия массы и вечерняя сессия сжигания жира. Утром вы будете выполнять небольшое количество повторений с тяжелыми весами, направленные на построение массы. Вечером же, это будет та же самая тренировка, но уже в быстром темпе, с низкими весами метаболическая тренировка. В вечерней сессии вы свой пресс качаете. После пятой тренировки за неделю, следует кардио — сессия в субботу под названием «Шок и Трепет». Эту тренировку вы будете выполнять за пределами тренажерного зала, чтобы продолжать держать тело нацеленным на рост, и которая будет состоять из экстраординарных упражнений. Воскресенье полностью посвящено отдыху и восстановлению. Многие могут опасаться, что двухразовая тренировка приведет к перетренированности. Помните, что это хардкорная 4-х недельная программа, а не пожизненный стиль тренировок. Вы сможете получить максимальный результат и не останетесь при этом детренированны.

Понедельник — грудь. Вторник — спина. Среда — плечи. Четверг — руки. Пятница — ноги. Суббота — «Шок и Трепет». Воскресенье — восстановление.

Утренняя фаза массы. Около 7 упражнений на группу мышц. 6-12 Повторений во всех упражнениях. Отдых между подходами 60-90 секунд. Вечерняя фаза — кардио. Тот же план, что и в утренней фазе. Легкий вес, 25-30 повторений. МСТ С очень короткими интервалами отдыха. Пресс после каждой вечерней фазы.

Карлио — тренировка будет нестандартной. Вы не будете проводить время на беговых, вело — тренажерах или любых других из тех «Инструментов Пытки». Вместо этого, вы будете держать свой пульс повышенным благодаря вечерним силовым тренировкам, но уже с большим количеством повторений и короткими периодами отдыха между подходами. Ваша вечерняя сессия может считаться метаболической силовой тренировкой (МСТ), которая поможет вам сжигать жир и стимулировать рост. Эти МСТ тренировки очень важны, ведь они являются лучшим вариантом, с помощью которого можно снизить процент жира в организме до однозначной цифры. На беговой дорожке вы будете сжигать калории на довольно хорошем уровне. Как только вы сходите с нее, вы прекращаете сжигать калории. Когда же вы поднимаете веса, вместо траты времени на беговой дорожке, вам может быть и не удастся сжечь много калорий, но когда тренировка закончится, ваш организм все еще будет продолжать сжигать жир. В течение 24 часов вы будете продолжать избавляться от жира и поддерживать свою мышечную массу, благодаря МСТ.

Mft28 разработана для достижения безумных результатов всего за 4 недели. Это полностью завершенная и невероятно эффективная программа, но, в то же время, не из легких. Поэтому, не стоит воспринимать ее как «все или Ничего». Грег плитт советует тем, кто является новичком или у кого просто нет времени посещать тренажерный зал дважды в день, настроить Mft28 под свой уровень опыта и образ жизни. Попробуйте любой из этих вариантов: Убрать в вечерней сессии по одному подходу из каждого упражнения или избавиться от одного упражнения. Убрать или заменить упражнения с собственным весом из каждой тренировки. Упражнения из Mft28 в свой нынешний комплекс включить. Выполнять три вечерних сессии в неделю, вместо пяти. Подогнать периоды отдыха между подходами под свой уровень подготовки. Даже если вы внесете эти изменения, остается еще один главный нюанс, который необходим, чтобы победить в этой «Войне» — питание.

Смерть

5 августа 2011 г. у Шавершяна случился сердечный приступ. саунаво время отпуска в Паттайя. Его доставили в больницу, где врачи не смогли его реанимировать. Его семья и друзья разместили новость о его смерти в Facebook. Его смерть была подтверждена 9 августа 2011 г. Департамент иностранных дел и торговли (DFAT). Вскрытие показало ранее не диагностированный врожденный порок сердца. Его семья заявила, что за несколько месяцев до августа 2011 года у него проявились несколько незначительных симптомов, в том числе: высокое кровяное давление и периодическая одышка. У него была семейная история проблем с сердцем.

Азиз Сергеевич Шавершян (Zyzz) – рост, вес, биография, умер, фото до и после

Азиз Сергеевич Шавершян (Zyzz) – один из самых известных культуристов современности. Родился в 1989 году 24 марта, а умер – 2011 году.

Популярность мгновенно выросла из-за несколько видео, которые он выставил у себя на странице в социальной сети. Есть новости, что Шавершян не умер, а просто подстроил свою смерть.

Возможно, свалившаяся ему на голову популярность надоела. Рост – 190 см, вес – 96 кг и 8% жира.

Жизнь бодибилдера

Перед тем как стать спортсменом, Сергеевич описал себя как худого ничтожного эктоморфа. Брат стал вдохновением, поэтому Азиз начал интересоваться методиками тренировок, питанием и спортивной едой. Как-то в самом первом интервью говорил, что культуризм для него это способ впечатления прекрасных девушек. Кроме этого был ярым поклонником железного Арнольда и эстета Фрэнка Зейна.

Ему нравилось чувство пампа на заключительном повторе. Без этого он не может вообразить другой стиль жизни.

Перед смертью Азиз стал успешным. Выпустил свой бренд протеина под названием – «Protein of the Gods». Затем позже создал свою линию спортивной одежды. Азиз Сергеевич Шавершян утверждал, что этого не было, если бы не интернет.

Спортивное питание

Zyzz принимал спортивное питание для улучшения тела. Список:

Креатин;
Сывороточный протеин;
Рыбий жир;
Всевозможные витамины;
Чай зелёный;
Предтреники;
Средства для похудения.

Анаболические стероиды

После смерти его родного брата арестовали за продажу анаболиков. Только после сказал правду. Он признал себя виновным. А журнальные записи «Sydney Morning» написали статью, что братья применяли анаболические стероиды. После опубликованной статьи Саид полностью отрицал, то, что написано в статье.

Он сказал, что тело построенное Сергеевичем было без стероидов, а благодаря питанию и правильной методике. Хотя мнения об этом противоположные. Работодатели, где работал Шавершян стриптизером подтвердили, что парень никогда не применял стероиды.

А вот другой журнал подтвердил, что Азиз многократно говорил слова, повязанные со стероидами.

https://youtube.com/watch?v=t5z0diMqtiY

Немного ниже можно посмотреть фото до и после применения стероидов.

Смерть и похороны

2011 год 5 августа стал днём, когда молодой яркий парень любивший жизнь умер из-за сердечного приступа. Это было на уикенде в Таиланде.

Специалисты оперативно доставили парня в поликлинику, но спасти жизнь австралийцу не смогли. Смерть подтвердили через несколько дней. Родные получили прискорбную новость только из .

У семьи были проблемы с сердечными заболеваниями. В августе перед вылетом в Бангкок Сергеевич жаловался на проблемы с одышкой.

В 2012 году многие отдали память о задорном парне. Они оделись как он.

Охранник Моргенштерна

Все чаще рэпер Моргенштерн появляется на публике в сопровождении своего телохранителя. Этот человек вызывает интерес у поклонников артиста. Давайте вместе разбираться, кто он и как его зовут.

Охранник Моргенштерна Азиз Аминович родом из Самарканда (Узбекистан). Родился 20 февраля в 1990 году. Если сейчас он известен публике, как достаточно брутальный молодой человек, то в прошлом он был далек от спорта.

Рос Азиз в полной семье, также у него есть сестра Рано, которая, став взрослой, перебралась в Москву. Между членами семьи Азиза очень теплые отношения. Даже спустя много лет, они остаются верны традиции – отмечать Новый год исключительно вместе.

В детстве Азиз очень часто болел и чувствовал себя ущербным. Тогда-то он и стал мечтать о том, что став взрослым, обязательно пойдет в зал и научится искусству боя. Его кумирами были Федор Емельяненко и Мухаммед Али.

В 15-тилетнем возрасте Азиз впервые стал заниматься в спортивном зале родного города. Это и был тот самый момент, который роковым образом связал его жизнь с боевым искусством. Сегодня вес Азиза составляет 105 кг при росте 190 см. Боевому самбо парень посвятил 4 года – с 2009 по 2013 г.

Публичная известность к Азизу пришла после начала сотрудничества с рэпером Моргенштерном. Число его подписчиков в Инстаграме @aziz.aminoch резко возросло. Также появился интерес, каким образом он начала работать на рэпера. Оказалось, что парни познакомились на одном из концертов Алишера.

Опыт работы телохранителем на тот момент уже имелся за плечами Азиза. Он работал на рэпера Face. Он и отдал своего телохранителя коллеге по сцене. Алишер был уверен, что Азиз, как и другие «громилы» — глупый человек, но после общения с ним, в корне изменил свое мнение. Между телохранителем и работодателем зародилась дружба. В соцсетях можно увидеть фото, где Алишер и Азиз отдыхают вместе.

Также ходили слухи, что телохранитель вскоре присоединиться к артистам, ведь Алишер презентовал песню «Азиз Аминович босс, заряжайте автоматик», что натолкнуло фанатов на эти мысли. Пока о карьере спортсмена в качестве исполнителя ничего неизвестно.

Кроме навыков борьбы, силовых тренировок и стрельбы, Азиз закончил курс подготовки секьюрити ВИП-уровня в центре спецподготовки под названием «Витязь».

Охранник Моргенштерна учился у лучших специалистов, что позволило ему стать профессиональным телохранителем звездных знаменитостей и получать за свою работу приличные гонорары. Азиз продолжает посещать спортзал, работая над качеством тела и его физическим состоянием.

Известно, что на свой честно заработанный гонорар телохранитель Моргенштерна Азиз смог реализовать давнюю мечту – он купил дом. Пока он живет в нем только в компании с котом, ведь второй половинки у парня нет, но имея столь высокий интерес к своей персоне со стороны поклонниц, завидный жених долго в статусе холостяка оставаться не будет.

Working as a VIP bodyguard

Before appearing behind the back of a famous rapper, this person obviously studied somewhere, managed to work by profession: even a novice musician who needs protection will not hire a “green” newcomer. Some of Aziz’s haters wrote in his profile that a few years ago the guy was spotted by a simple security guard either in Dixie or in Pyaterochka. But for some reason, these talkers cannot accurately name this place where the man’s career allegedly began. On the other hand – what is shameful that he once guarded the safety of customers? Mick Jagger, for example, in his youth worked as an orderly in a mental hospital! That did not stop him from becoming a rock legend for all time.

There is no doubt that he studied at a serious firm in a working profile. Some of the visitors of the Instagram profile “aziz.aminovich” in the clip about the training recognized the Vityaz Special Training Center, training courses for VIP bodyguards. “Why did Aziz Aminovich bring Morgen closer to him?” – the rapper himself answered this question. Alisher and Aziz met at a concert by Ivan Face: a man guarded this singer before Morgenstern. At first, according to Alisher, he sometimes invited the guard Vanya Feis to the exits to ensure his safety. “We got along well, became friends, I needed a permanent bodyguard, and I realized that Aziz was the best option,” according to Morgenstern.

Another quote from the musician’s story: “It always seemed to me that the bodyguard is a dumb-headed huge thug. Aziz smashed this stamp to smithereens, he is a person with whom I am not only calm, but also comfortable.” It turns out that they really became not only a boss and a security guard, but friends, and the proof of this is the joint informal photographs, the presence of Aziz Aminovich next to the “object” of protection in a friendly atmosphere. But this does not mean that vigilance has lost its relevance! A singer who, in addition to a huge army of fans, also has enough haters, will not keep a person next to him who is not able to protect him in a problem case.

Известные официальные данные

Первая загадка – возраст друга и бодигарда Моргенштерна. Кто-то утверждает, что ему в 2020-м исполнилось 26 лет, другие называют число на единицу больше. В любом случае, Азиз Аминович не слишком солидного возраста – ему явно не под сорок. Про его место рождения и проживание в детстве говорят, что это город Самарканд, Узбекистан: логично предположить, что молодой человек по национальности узбек. Про родителей мужчины сведений в интернете найти не представляется возможным. Правда, Азиз периодически упоминает, что его папа и мама живы и здоровы, еще он много раз делился в постах, как сильно их любит.

Единственный стопроцентно точный факт, озвученный самим охранником – он в детстве был не слишком спортивным и склонным к полноте, про это Аминович упоминал в Инстаграме: «За прокачанной фигурой стоят часы изнурительных тренировок, особенно для таких как я – склонных с детства к лишнему весу. Если на ком-то лишний гамбургер не отражается, мне приходится потеть потом в зале» (практически дословная цитата). На лето 2020-го его вес – около 105 кило (тоже сведения из Инстаграма). Фанаты Моргенштерна (теперь уже в большинстве и Азиза Аминовича) сравнивали на глазок рост Алишера и его бодигарда и вынесли вердикт: рост Азиза около 190 см.

Интересные факты

2019 год выдался для Ислама Зафесова удачным в плане актерских побед и начинаний. Активные съемки в различных картинах наполнили жизнь интересными творческими моментами:

Отснятая в 2019 году картина «Сердце Пармы» будет монтироваться 2 года;
Ислам Зафесов сочетал съемки в кино и игру в спектаклях по повестям Сергея Довлатова;
3Пиратская комедия Роберта Стивенсона длится 2 часа, все это время актер участвует в постановке;
Анонсы спектаклей и премьер кинофильмов артист часто публикует в своем инстаграме.

У Ислама Зафесова есть звание КМС по баскетболу

Таким образом, Ислам Зафесов является перспективным актером отечественных театра и кино. Индивидуальный подход к каждой роли и картине делают парня узнаваемым среди других новоиспеченных артистов.

Детство и юные годы

Родился Наваи 2 апреля 1993 года в городе Самара. Певец имеет азербайджанские корни, поэтому значительная часть его детства прошла в Гяндже – третьем по численности населения городе Азербайджана. Семья Бакировых переехала в Москву на постоянное место жительства, когда мальчику исполнилось 10 лет.

Интерес к музыке и, в частности, к рэпу Наваи стал проявлять, еще учась в школе, что не осталось незамеченным родителями и учителями. Талантливый подросток пел в хорах, принимал участие в различных мероприятиях, и уже тогда имел успехи у пусть и небольшой, но все-таки публики.

Navai (Наваи Бакиров) в детстве

Родители хотели уберечь сына от трудностей жизни артиста и советовали ему выбрать более стабильную профессию. Поэтому после окончания школы в 2010 году юноша поступает в Московскую Академию труда и социальных отношений. Юность Наваи не была безоблачной – одно время он остался в Москве без поддержки родных.

Парню пришлось устроиться в пиццерию. Позднее будущий рэпер успел поработать трактористом и таксистом. При этом он не переставал мечтать о сцене и писать трогающие за душу песни. Видя огромное желание сына заниматься творчеством, родители поддержали его.

«Пошёл вон отсюда!»: Названный «охранником» телохранитель Моргенштерна оскорбился и напал на журналиста у суда

Бодигард налетел на представителя прессы, оттолкнув его от себя. Разборки продолжились словесной перепалкой.

Возле суда, где рассматривают дело Моргенштерна, произошла стычка между журналистом и представителем рэпера. Видео LIFE

Пока в столичном Зюзинском суде идёт заседание по делу Алишера Моргенштерна, на улице возникла перепалка между журналистом и мужчиной, сопровождающим администратора канала, в котором были опубликованы скандальные клипы музыканта. Об этом сообщил корреспондент Лайфа, работающий на месте событий.

«Пошёл вон отсюда! Вы называете меня охранником и говорите, чтобы я молчал. Кто ты такой вообще?!» — негодует обиженный зачинщик перепалки.

Reputation

By January 2011, he had become somewhat of a celebrity on the BodyBuilding forums, where his catchphrases “u mirin’?” and “u jelly?” quickly caught on with other forum members.

On April 29th, 2011, Zyzz shared several of his lifestyle philosophies and fitness tips, including his daily meal and workout plans, in an interview with SimplyShredded. In the interview, Zyzz revealed that he loved to play up his perceived stereotype and that he established his fan base because he tried not to take himself “too seriously.”

A month after his death in August of 2011, a compilation of Zyzz’s lifestyle tips were compiled on Bodybuilding Forums Misc board, covering everything from what types of supplements he uses to how he styles his hair. Some highlights include:

Рейян Шадоглу (Эбру Шахин)

Рейян Шадолгу — красивая молодая женщина, принадлежащая к одной из двух самых влиятельных семей Мардина. Рейян очень любит свободу и чувствует себя заложницей в большом доме семейства Шадоглу. Её дед — лидер клана, которому помогают её отец и дядя. Дед всегда презирал Рейян и предпочитал ей кузину Ярен. История жизни Рейян начинается, когда во время прогулки на лошади она пересекает путь Мирана и попадает в аварию. Миран провожает её домой. С этого момента жизнь Рейян полностью меняется.

Эбру Шахин родилась 18 мая 1994 года в Стамбуле (Турция). После окончания Стамбульского университета по специальности «спортивные науки» Эбру брала уроки актерского мастерства и встретила менеджера Абдуллу Булута, который нашел для нее роли в рекламе. Дебют в кино у Эбру состоялся в 2016 году с ролью в фильме Кровавые деньги режиссера Али Аднана Озгура, хотя картина вышла на экраны лишь спустя несколько лет. В 2017 году фильмография актрисы пополнилась сериалами Стамбульская невеста и Запретный плод.

О своей роли Эбру Шахин сказала: «Рейяан для меня очень важный персонаж. Я полюбила очень её любовь к справедливости. На меня подействовала еще мистическая местность Мардина».

В 2021 году Эбру Шахин исполняет главную роль в исторической саге Легенда.

Детство Азизы

Поначалу девочка жила беззаботно, ее окружали любящие люди, но в 15-летнем возрасте, в их семье случилась беда. Внезапно умер отец, и жизнь кардинально изменилась. Если раньше она могла погулять с подружками и позаниматься музыкой, то теперь приходилось все время работать. К сожалению, мама не могла в одиночку обеспечить семью, поэтому девочка рано узнала, что такое тяжелый труд.

Параллельно с работой Азиза продолжала обучаться в музыкальном классе. Как только ей исполнилось 16 лет, она стала солисткой в вокально-инструментальной группе «Садо». Благодаря этой возможности жизнь некогда несчастной девочки изменилась до неузнаваемости.

Окончив школу, она хотела последовать совету мамы – поступить в консерваторию – но из-за частых выступлений и репетиций певица решила отложить обучение. Спустя некоторое время она вместе с группой гастролировала не только по бывшему Советскому Союзу, но и по всему миру. Ее знали в Германии, Китае, Африке, Азии, Франции и в других странах, где успела побывала восходящая звезда. Со временем девушка все же нашла время для поступления и с отличием окончила местную консерваторию в 1988 году.

Получив диплом ее пригласили в курортный город Латвии, чтобы спеть на одном из главных концертов года. Отправившись на конкурс в Юрмалу, девушка совершенно не переживала, так как за ее плечами был девятилетний опыт работы в группе «Садо».

Несмотря на то что ей не удалось стать первой, она заняла почетное 3 место, а главное приобрела тысячи новых поклонников. С этого момента родилась новая звезда с красивым голосом, которой не было равных. К сожалению, о мечте стать доктором пришлось забыть, но постоянные съемки и гастроли сделали свое дело — она стала знаменитой.

Как пользоваться программой домашних тренировок «Athlean-X: Home Gym Exclusive»

Недели 1-4 — описание тренировок первого цикла
Недели 5-8 — описание тренировок второго цикла
Недели 9-12 — описание тренировок третьего цикла
Упражнения — пронумерованный список упражнений с фотографиями и пояснениями

Теперь смотрите как выглядит описание тренировок:

Разберем теперь основные термины.

Monday — понедельник. Tuesday — вторник. Wednesday — среда. Thursday — четверг. Friday — пятница. Это наши тренировочные дни. Каждому соответствует определенная таблица с инструкциями.

Колонка «Exercise» — это название упражнений. В скобках указан их порядковый номер в файле «Упражнения». Например, первое упражнение из первой таблички — Spiderman Crawl (99). Находим это упражнение в файле с ними:

Можете скопировать текст из описания и ввести его в переводчик. Скорее всего получим белиберду какую-нибудь. Но. Вместе с картинкой будет более-менее понятно, что делать. Также можно прибегнуть к моему самому любимому лайфхаку. Просто ввести название упражнения в строку поиска «YouTube». И найти видео с этим упражнением. Если выполнение напоминает фото — то это, скорее всего, оно и есть.

Колонка «Set» — это количество подходов упражнения.

Колонка «Reps» — это количество повторений в подходе.

Колонка «Comments» — комментарии к упражнению. Чаще всего там указывается, какое количество повторений выполнять на сторону, если упражнение унилатеральной (выполняется одной рукой/ногой). Alternate — значит поочередно, Each leg — каждой ногой, Each arm — каждой рукой, Failure — «до отказа».

Если что-то непонятно, опять же, гугл-переводчик вам в помощь. Разберетесь, я в вас верю.