Подбираем гардероб на тип фигуры перевернутый треугольник (60 фото)

Типы женской фигуры

Выделяют основные типы женских фигур:

• «песочные часы»;
• «прямоугольник»;
• «груша» («треугольник»);
• «перевернутый треугольник»;
• «яблоко».

«Песочные часы»

Такой тип фигуры считается самым гармоничным. У обладательниц «песочных часов» объем бедер и плеч почти равны, руки нормальной полноты, стройные ноги. Талия всегда выражена, независимо от набора веса. Женщины с такой фигурой могут быть полные или стройные, с небольшой или пышной грудью. Охват талии у них на 25-30% меньше объема бедер.

Фигура у женщин «Песочные часы».

«Прямоугольник»

Женщины такого типа имеют средний рост, их плечи равны по ширине бедрам. Грудь небольшого или среднего размера. Талия выражена слабо, ее положение бывает завышено. Бедра прямые, без изгиба, ягодицы плоские, ноги стройные.

Тип фигуры — прямоугольник.

«Груша или треугольник»

Фигура «груша» женственная — она характеризуется широкими бедрами и тонкой талией. Такие женщины имеют хороший аппетит и быстро накапливают килограммы, которые откладываются на бедрах и ягодицах. У женщин этого типа худощавые руки, узкие плечи, грудь небольшая, ноги массивные.

Женщинам с фигурой «Груша» необходимо умерить свой аппетит.

«Перевернутый треугольник»

Основные признаки такой фигуры: широкие плечи, средняя или крупная грудь, узкие бедра и плоские ягодицы. При наборе веса килограммы накапливаются в верхней части тела. Ноги стройные, талия выражена слабо. Тип фигуры отличается угловатостью и тяжестью верхней части тела.

Женские формы в виде перевернутого треугольника.

«Яблоко»

«Яблоко» считается наиболее проблемной фигурой. Таким женщинам приходится постоянно следить за весом. У них тонкие руки, но широкие бедра и грудь одинакового объема, талия выражена плохо. Они склонны к жировым отложениям на животе.

Проблематичная фигура «Яблоко».

Как питаться?

Первое, с чего стоит начать путь к идеальной фигуре – это правильное питание. И оно должно основываться на следующих принципах:

1. Жиры могут входить в рацион, но лишь полезные и в умеренных количествах. Они содержатся в жирных сортах морской рыбы, а также в растительных маслах. Но последние употребляйте в свежем виде, жарить на них не рекомендуется.
2. Количество белка должно быть достаточным, но не избыточным. В ваш рацион могут входить кисломолочные продукты (например, творог, нежирный сыр), нежирные сорта рыбы и птица (индейка, курица).
3. Вам просто необходимы углеводы, получать которые проще всего из злаковых продуктов. Так что в ваше меню непременно должны входить различные каши, и в них можно и даже нужно добавлять фрукты или ягоды. Также готовьте гарниры из круп, например, рис (лучше коричневый), гречку, булгур и так далее.
4. Делайте упор на овощи. Во-первых, они низкокалорийны, во-вторых, в них содержится определённое количество углеводов.
5. Фрукты и ягоды тоже очень полезны для вас, ведь они являются источником углеводов, а также содержат массу минералов, витаминов, макро- и микроэлементов.
6. Выпивайте около 1,5-2 литров воды, но не более. При уменьшении количества может замедлиться обмен веществ, а превышение нормы грозит появлением отёков.
7. Контролируйте употребление соли, ведь её избыток неизбежно приведёт к задержке жидкости, и локализоваться она в вашем случае будет в верхней части тела: на руках, лице.
8. Острые специи для вас также нежелательны, поэтому замените их ароматными приправами, но добавляйте их в блюда в умеренных количествах.
9. Исключите из меню копчёности, острое, солёное, маринованное, газированные напитки, калорийные кондитерские и хлебобулочные изделия (разрешаются зефир, отрубной хлеб, пастила), а также полуфабрикаты и фастфуд.

Тип фигуры «перевернутый треугольник»: особенности

Известно, что тип фигуры определяют по нескольким очевидным признакам. Что характерно для Т-силуэта («перевернутый треугольник»):

• достаточно широкие плечи, которые мощнее линии бедер;
• ноги длинные;
• талия не имеет точных очертаний, выражена неярко или отсутствует;
• телосложение спортивное;
• ягодицы не выражены, почти плоские;
• грудь может маленькой или пышной;
• бедра не округлые.

В чистом виде людей с комплекцией этого типа достаточно много, но встречаются и комбинации. К примеру, сочетание перевернутого треугольника и песочных часов. Талия имеет очертания, ягодицы средние по объему. Такой тип имеет сходство с «песочными часами». Девушкам со смешанным типом фигуры при выборе одежды нужно учитывать рекомендации для обоих типов комплекции.

Юбки

Для фигуры перевернутый треугольник подходят юбки, которые делают бедра визуально больше. От узких, облегающих моделей придется отказаться, несмотря на то, что они хорошо подчеркивают ноги

Юбки «в обтяжку» косвенно акцентируют внимание на отсутствии талии и широких плечах, делая фигуру мужеподобной. В таком случае носите немного свободные мини

Чтобы подчеркнуть талию, ноги и сделать бедра пышнее, подойдут такие фасоны:

• с завышенной талией и вытачками у пояса;
• со складками и плиссе;
• с запахом;
• «тюльпан»;
• «колокол»;
• клеш и солнце-клеш.

Фасон «трапеция» не подойдет, так как он не подчеркивает талию и с узким верхом торс может выглядеть длинным и ровным. Юбки-карандаш выбирайте не облегающего кроя, а немного свободного – полуприталенного

Лучше, если юбка будет до колена, так как «карандаш» глубокой миди-длины подчеркнет отсутствие талии, груди и привлечет внимание к широким плечам

Летом часто носят длинные юбки. Ваш выбор – макси из летящих тканей с высокой талией. Низкая и средняя посадка противопоказаны, если талия не выражена. Смело носите летние мини, включая радикальные модели из кожи или джинсы. Длинные ноги нужно смело демонстрировать. Главное – сочетайте мини-юбки со спокойным, в меру облегающим верхом, например, базовыми футболками, майками, топами. Осенью с мини-юбкой можно носить свитер-гольф или водолазку.

Для торжественных выходов выбирайте пышную юбку миди, например, фасона «нью-лук». Такой крой лучше всего балансирует силуэт с широкими плечами, делая фигуру пропорциональной.

Выбирая юбку, не забывайте о верхе, с которым будете ее носить. Даже правильная юбка не спасет от модного провала, если выбрать неверную блузу. Носите пышные юбки с приталенным верхом, а модели по фигуре – со свободным. Например, юбку-карандаш сочетайте с жакетом и топом, а юбку-колокол – с водолазкой.

Цвета и материалы юбок подбирайте в зависимости от цветотипа внешности и стиля в одежде. Благодаря стройным бедрам и ногам вам можно не бояться светлых оттенков или крупных принтов.

Выбирайте юбки в самых смелых расцветках и сочетайте их со скромным верхом. Возьмите за правило эту комбинацию при составлении образов, и вы всегда будете отлично выглядеть.

Знаменитости с типом фигуры «груша»

Дженнифер Лопес гордится шикарными ягодицами и подчеркивает их облегающими нарядами. Но она носит и гармоничные образы, например, сочетая однотонные брюки палаццо с броской блузой, прямые джинсы с белой футболкой и голубым тренчем.

 Дженнифер Лопес

Так как плечи у фигуры «груша» часто покатые, то им нужно придавать острую форму изделиями с подплечниками и втачными рукавами. От рукава «реглан» лучше отказаться. Дженнифер Лопес всегда подчеркивает тонкую талию поясами.

 Дженнифер Лопес

Стиль Бейонсе сценический, но она любит визуально одеждой вытягивать свой рост, поэтому носит тотал луки, в которых даже обувь совпадает по цвету с брюками.

 Бейонсе

Чтобы фигура «груша» не смотрелась приземистой, Бейонсе делает объемные укладки.

 Бейонсе

Если хотите отвлечь внимание от широких бедер, поступайте, как Кристина Агилера. Она привлекает внимание к груди глубоким декольте и фигурными вырезами.

 Кристина Агилера

 Кристина Агилера

Адель — пример женщины с пышными формами фигуры «груша». На фото посередине видно, как визуально сделать фигуру «груша» «песочными часами». Выбирайте платья и блузы с объёмными рукавами. Платья с пышными юбками придают бедрам дополнительный объем, при фигуре «груша» откажитесь от таких моделей

Не привлекайте внимание к бедрам, если такой цели не стоит, крупными и яркими принтами.

 Адель

Уменьшить визуально вес поможет крой по диагонали. Стройнее всего фигура певицы смотрится в зеленом платье.

 Адель

Купальники

Далеко не каждая представительница прекрасного пола готова летом щеголять на пляже. Большинство «треугольных» красоток также одолевают комплексы, хотя и для них существуют наиболее подходящие модели купальников:

• Монокини – огромная группа открытых купальников, верхняя и нижняя часть которых имеют соединение.
• Лиф с широкими завязками на шее и косточками или одной бретелькой.
• Плавки с низкой посадкой. Приветствуется наличие оборок, декоративных элементов, юбочки.
• Прекрасно подходят плавки-шорты.
• Желательно, чтобы верх был однотонным, а нижняя часть может быть максимально яркой, с крупным принтом.

Полным девушкам с такой фигурой подходят модели «танкини», имеющие вид короткого платьица. А вот от стандартного варианта с майкой и плавками следует отказываться. В таком одеянии они становятся похожими на борцов.

Подбор базового гардероба — одежда, обувь, аксессуары

Исходя из информации, какой должна быть одежда для фигуры перевернутый треугольник, составляется много вариантов базового гардероба. Учитывается не только тип фигуры, но и полнота женщины, и другие особенности

Базовый гардероб для стройных девушек V-типа включает большее количество вариантов, чем для полных дам. Но в любом случае найдутся стильные комплекты.

Одежда для работы пусть будет строгой, без ярких деталей. Если в офисе требуется светлый верх и темный низ, то к нескольким белым или светлым рубашкам подбирается пиджак длиной до середины бедра с накладными карманами на уровне бедер. Широкие, расклешенные или прямые, брюки и обувь на каблуке с острым носом подойдут и стройным, и полным женщинам. Если присутствует лишний вес, то рубашка пусть будет в тонкую вертикальную полоску.

На работу также подойдет одно или два платья с баской — чуть выше колена для худышек и невысоких, и чуть ниже для крупных высоких девушек. Прямая или чуть расширяющаяся юбка и облегающая футболка с приталенным жакетом также подойдет для рабочих будней, как и неширокий джемпер с изящным вырезом.

В любом случае, для работы стоит выбрать черный, темно-синий, темно-серый цвет для верха и бежевый, белый, серый цвет для низа, если это позволяют рабочие правила. Плюс такие вещи можно использовать и вне работы благодаря универсальности. Из обуви подойдут туфли-лодочки, ботильоны высотой не более чем по косточку и балетки.

Для прогулок купите яркие вещи на низ. Вышивка, крупный цветочный принт, яркие шаровары, капри с накладными карманами..

Верх также не должен привлекать внимание. Платья лучше подбирать с обилием деталей внизу. Такое платье может быть и в полоску, и в мелкий рисунок

Если рисунок крупный — то лишь на юбке. По длине также — невысокие женщины лучше выглядят с юбкой выше колена. Высоким подойдет длина ниже колена. Летом можно носить яркие туфли и сандалии с обилием деталей, ремешков, пряжек. Зимой — ботильоны, невысокие сапоги с заметными деталями, которые также отвлекут от объемного верха

Такое платье может быть и в полоску, и в мелкий рисунок. Если рисунок крупный — то лишь на юбке. По длине также — невысокие женщины лучше выглядят с юбкой выше колена. Высоким подойдет длина ниже колена. Летом можно носить яркие туфли и сандалии с обилием деталей, ремешков, пряжек. Зимой — ботильоны, невысокие сапоги с заметными деталями, которые также отвлекут от объемного верха.

В качестве верхней одежды стоит подобрать расклешенный низ и облегающий верх, пусть пальто будет с поясом. Пуховики округлой формы лучше не брать. Плохо будет смотреться длинный и широкий шарф грубой вязки и пушистая шапка. Пусть шарф легко струится и свисает, а шапка будет облегающей.

Для праздников, походов в театр и на торжественные события лучше приобрести классическое платье с запахом или баской или с широкой юбкой и поясом. Предпочтение стоит отдать однотонным моделям из благородных тканей. Платье пусть не будет слишком коротким или слишком длинным — тут длина также варьируется от чуть выше колен до чуть ниже.

Купальник выбирается раздельный, с приглушенным верхом с лямками, завязывающимися за шеей, и ярким рисунком внизу.

К аксессуарам — бусам, серьгам, браслетам — требования те же. Массивные украшения на шее усугубляют ситуацию, а длинные тонкие цепочки, свисающие по одежде, удлинят шею. Серьги пусть тоже будут длинными и не объемными. А сумочка лучше будет смотреться на уровне бедер — например, клатч в руке или сумка на ремешке.

Дополнения и аксессуары

Вам больше пойдут тонкие нити бус и кулоны на длинных цепочках, которые зрительно вытянут силуэт.

Добавить объема нижней части тела поможет сумка на уровне бедер. Это сумки на длинных ремнях через плечо или горизонтально ориентированные клатчи, которые носят в руке.

Выбирая обувь, избегайте массивных высоких сапог – в таком случае ваши бедра совсем исчезнут. А с помощью туфель на каблуке можно исправить походку и визуально подтянуть плоские ягодицы.

Забудьте о мужеподобном образе, с вашей фигурой можно выглядеть невероятно женственно! Соответствующий гардероб, гордая осанка, искренняя улыбка и уверенность в себе способны творить чудеса.

Правила питания

Главные правила питания для людей с перевернутым типом фигуры треугольник следующие:

1. Жиры должны присутствовать в рационе, но в умеренных количествах. Они нужны для правильной работы мозга и ЦНС, для поддержания гормонального баланса, создания защитной пленки на коже и т. д.

2. Приветствуется наличие белковых продуктов в меню, однако ими нельзя злоупотреблять. Аминокислоты требуются для поддержания мышечной массы. Они способствуют сохранению веса и защищают от ожирения, поскольку сжигают калории даже в состоянии покоя.

3. Большую часть рациона должны занимать углеводы. Они являются источником энергии. Однако желательно избегать быстрых углеводов и отдавать предпочтение медленным.

4. Нужно выпивать 1,5-2 л воды в сутки. Следует контролировать объем выпиваемой жидкости, поскольку люди с треугольным перевернутым телосложением более склонны к отечности в верхней части тела, что визуально делает плечи еще шире.

5. Желательно избегать избытка соли в меню. Приправа дополнительно способствует задержанию воды в организме. Употреблять соль можно, но лучше в минимальных количествах.

Белковые продукты приветствуются в меню.

Рекомендуемые продукты

В качестве источника жиров лучше использовать морскую рыбу и растительные масла. Последние употребляют только в свежем виде. Жарить на маслах нельзя. Белок можно получить из курицы, индейки и нежирных сортов рыбы. Желательно включить в меню кисломолочные продукты: кефир, ряженку, сыр, творог и т. д.

Основу рациона должны составлять крупы. Предпочтительнее коричневый рис, т. к. в нем меньше быстрых углеводов. В меню следует включить овощи в большом количестве: они низкокалорийны, содержат клетчатку и налаживают пищеварение.

Какие продукты стоит исключить

Необходимо убрать из меню острые специи. Их лучше заменить пряными травами для придания аромата блюдам. Нельзя употреблять соленья и копчености. Желательно отказаться от маринованных продуктов. Из рациона нужно исключить алкоголь, газированные напитки. Долю калорийных десертов, выпечки, фастфуда и полуфабрикатов ограничивают. Из кондитерских изделий разрешены пастила и зефир в небольшом количестве.

Газированные напитки нужно исключить из рациона.

Лучшие виды физических нагрузок для треугольника

Нагрузки для людей с треугольным телосложением должны быть гармоничными. Не стоит избегать упражнений для мышц спины и плеч. Это не сделает верх визуально менее широким. С помощью тренировок нельзя сильно увеличить мышцы. Для женского организма это невозможно без специальных добавок и программ. Допускается лишь небольшая коррекция фигуры. Без нагрузки на мышцы рук, груди и спины появится сутулость, которая сделает человека менее привлекательным.

В программу включают кардиотренировки и силовые упражнения. Первые нужны для похудения, последние — для укрепления мышц и коррекции фигуры. Рекомендуется выполнять приседания, наклоны, подтягивания и отжимания. Позднее программу можно дополнить выпадами. В качестве кардионагрузок подойдут степпер, беговые дорожки, велотренажеры, движущиеся лестницы и т. д. Желательно устанавливать небольшую нагрузку, например режим бега в гору. Если есть противопоказания, можно заниматься плаванием.

Для типа фигуры перевернутый треугольник подойдут приседания.

Когда появится возможность прибавить отягощение к силовым тренировкам, следует перейти на набор мышечной массы. Для этого калорийность увеличивают так, чтобы она превышала суточную норму на 200-300 единиц. В таком темпе усиленно тренируются 3-4 месяца. Затем снижают калорийность до нормы. В дальнейшем экспериментируют с интервальными кардионагрузками для поддержания жировой массы. Нельзя выполнять силовые упражнения на проработку только 1 группы мышц: это делают только после 1-1,5 лет тренировок.

Купальник

Атлетичные плечи, узкие бедра и стройные ноги – это настоящие достоинства, которые не следует прятать, особенно на пляже.

Но если вы хотели бы отвести внимание от слишком спортивных плеч, то выбирайте такие модели купальников:

• лиф с широкими бретелями и классические трусики-слипы;
• лиф с асимметрией или диагональным рисунком;
• трусики с рюшами и воланами;
• классический лиф и трусики-шортики;
• однотонный верх и яркий низ;
• слитный в спортивной стиле;
• трусики в ретро-стиле и верх на косточках.

Выбирайте слитные и раздельные купальники с бретелями, которые не завязываются вокруг шеи.

Классическое бикини с завязками, халтер, модели с американской проймой визуально делают плечи шире. Не подойдут и варианты с оборками в верхней части, но хорошо будут смотреться купальники-бюстье с завышенными трусиками.

Теперь вы знаете, что носить с фигурой перевернутый треугольник в любых ситуациях. Не бойтесь экспериментировать и искать новые сочетания, а наши советы помогут создать безупречный образ.

Дополнения и аксессуары

Вам больше пойдут тонкие нити бус и кулоны на длинных цепочках, которые зрительно вытянут силуэт.

Добавить объема нижней части тела поможет сумка на уровне бедер. Это сумки на длинных ремнях через плечо или горизонтально ориентированные клатчи, которые носят в руке.

Выбирая обувь, избегайте массивных высоких сапог – в таком случае ваши бедра совсем исчезнут. А с помощью туфель на каблуке можно исправить походку и визуально подтянуть плоские ягодицы.

Забудьте о мужеподобном образе, с вашей фигурой можно выглядеть невероятно женственно! Соответствующий гардероб, гордая осанка, искренняя улыбка и уверенность в себе способны творить чудеса.

«Яблоко» — прелесть рубенсовских диспропорций

Если оценивать все типы фигур по фото по степени пропорциональности, то силуэт «яблоко» окажется, пожалуй, самым дисгармоничным. Однако эта точка зрения справедлива с позиций современных оценок. На заре развития человечества именно этот вид конституции женского тела считался венцом творения.

Образец приоритетов в ранние периоды цивилизации — «палеолитические Венеры»

Справедливость такого суждения подтверждают «палеолитические Венеры» – небольшие статуэтки, воплотившие красавиц первобытного общества. На пике популярности были дамы с типом фигуры «яблоко» и в эпоху Возрождения. Именно их воплощал на своих полотнах знаменитый фламандец Питер Пауль Рубенс.

Рубенсовские красавицы с фигурой «яблоко» – отражение представлений о красоте в эпоху Возрождения

И хотя рубенсовские формы сегодня не в чести, расстраиваться их обладательницам абсолютно нечего. Достаточно подчеркнуть выигрышные бюст и ноги, скорректировав живот и талию. Поддерживать себя в тонусе поможет тренажерный зал, а визуально замаскировать недостатки силуэта – правильный подбор одежды по типу фигуры.

«Яблочным» силуэтам необходимо драпировать «неудачные» живот и талию

О-силуэт и основные особенности «яблока»

Женщины, у которых бедра и плечи имеют почти одинаковую ширину, силуэт по всей длине отличается плавными изгибами, а также есть явная предрасположенность к полноте – это стопроцентные «яблоки». Они должны при этом обладать худыми бедрами и ягодицами, имея в активе очень стройные ноги. При изучении фото типа фигуры «яблоко», легко определить, что наиболее акцентной и заметной у них является средняя часть туловища.

Наиболее проблемная в «яблочном» типе часть туловища с успехом скрывается подходящей по фасону одеждой

Округлый абрис тела делает эту разновидность телосложения похожей на овал или букву «О». Называют его также «ромбом» и «кругом». Кроме стройных ног, к несомненным достоинствам леди с типом фигуры «яблоко» относятся женственные покатые плечи и пышный бюст.

Женщины с фигурой типа «овал» должны акцентировать покатые плечи и роскошный бюст

Несмотря на кажущуюся проблемность такого телосложения, выглядеть эффектно и стильно можно всегда. В этом случае общий недостаток – слабо выраженная талия и выступающий живот. Искусная драпировка поможет нивелировать эти минусы.

Один из главных недостатков силуэта «яблоко» — выступающий живот легко задрапировать складками или надеть утягивающее белье

Как «яблокам» создавать идеальные образы

Будет ли стильным выбранный леди аутфит, во многом зависит от того, знает ли она, как подобрать одежду по типу фигуры женщины. Основное назначение предметов гардероба таких дам – продемонстрировать стройные ноги и красивую грудь

Важно также зрительно удлинить силуэт, создав талию и спрятав животик

С помощью предметов туалета леди с Т-силуэтом стоит демонстрировать стройные ноги, визуально создавать талию

Если определение типа фигуры произведено правильно, с этими задачами прекрасно справятся:

• платья – бочонок, с завышенной талией, с драпировкой;
• классические брюки;
• юбки – тюльпан, А-силуэта.

Стильно выглядят дамы в однобортных пиджаках и кардиганах. В модных журналах представлены на фото фасоны и как одеваться по типу фигуры «яблоко».

Прямые классические брюки и длинные пиджаки с поясом выделяют талию и скрывают дисгармонию с нижней частью тела типа «яблоко»

Леди с «яблочной» конституцией будут выглядеть гармонично, если уберут из гардероба узкие брюки, юбки и облегающую одежду. Не стоит выбирать наряды с крупными принтами. Неприемлемы джинсы с посадкой на бедрах, вещи в бельевом стиле.

Широкие юбки, отрезная талия, демонстрация красивых плеч – грамотный выбор леди с типом фигуры «яблоко»

«Яблочные» селебрити – знакомые все лица

Образец привлекательности и стиля – голливудские звезды и популярные певицы. Они смотрятся эффектно и стильно. Имея столь проблемный тип фигуры «яблоко», как одеваться они знают наверняка. Наблюдая за ними на сцене или пафосных мероприятиях, вряд ли можно подумать, что у них есть комплексы из-за телосложения.

Среди знаменитостей достаточно женщин, имеющих фигуру «яблоко»

Яркая представительница «яблочного» силуэта – Бритни Спирс, которая добивается стройности тела бесконечными тренировками. Сделать его еще эффектней ей удается, придерживаясь рекомендаций стилистов, что носить женщинам с типом фигуры «яблоко». К этой же категории знаменитостей относятся Алла Пугачева, Риз Уизерспун, Мэрайя Кэри, Вупи Голдберг, Келли Осборн.

Практически все звездные «яблоки» периодически борются с полнотой. Однако формы, далекие от эталонных параметров современности, их не смущают. Их стилисты всегда выбирают для них подходящую их силуэту одежду.

Фигура перевернутый треугольник в чистом и смешанном виде

Иногда определить тип фигуры довольно сложно. Природа не терпит однообразия, и даже близнецы в чем-то отличаются друг от друга. Но лучше не пенять на генетику, а найти свои сильные или слабые стороны и грамотно этой информацией распорядиться.

Характерные черты, не позволяющие усомниться, что вы относитесь к типу истинный перевернутый треугольник:

• прямые плечи, значительно шире бедер;
• достаточно сильный торс, средняя или крупная грудь;
• слабо выраженная талия;
• узкий таз, плоские ягодицы;
• длинные ноги.

Если вы похожи на стройного юношу, чемпионку-пловчиху или комиссара полиции в из голливудских фильмов, сомнений нет – это фигура перевернутый треугольник.

Иногда характерные черты типа несколько размыты. Не слишком широкие плечи придают сходство с прямоугольником, заметный живот – с яблоком, узкая талия – с песочными часами. Фигуру треугольного типа невозможно перепутать с лишь грушей, потому что главная отличительная особенность – плечевой пояс шире бедер. Причем, женщина может быть и худой, и полной.

Ткани: фактура, рисунок, цвет

Для верха предпочтительнее мягкие, струящиеся ткани, для низа – плотные, фактурные, с набивным рисунком. Правильно расставляйте цветовые акценты. Все светлое внизу, темное вверху. Это не значит, что нужно избегать ярких тонов. Просто соблюдайте простое правило: блузки, топы, жакеты должны быть темнее юбок и брюк.

Оставьте в покое мелкие принты. Для вас актуальны крупные рисунки, но располагаются они ниже талии. Яркие юбки, брюки с вышивками, джинсы с потертостями и стразами, комбинированные платья, эффектная отделка на подоле – это красиво и делает вашу фигуру гармоничной. Не бойтесь выражать свою индивидуальность.

Правильное похудение

Как похудеть, если фигура имеет тип «перевёрнутый треугольник»? Особенности похудения обусловливаются тем, что практически у всех обладательниц рассматриваемого типа неплохой метаболизм, то есть их организм быстро перерабатывает поступающие жиры, и если контролировать их поступление, то вес не будет увеличиваться. Кроме того, все девушки и женщины довольно атлетичны и спортивны, так что имеют весьма рельефные мышцы.

Но именно это может обернуться против них, если не соблюдать некоторые правила. Если же действовать обдуманно и комплексно, то недостатки станут незаметными, а достоинства будут выгодно подчёркивать вашу внешность.